毎日ととのうごはん🔰料理苦手さん/お鍋1つで楽/体の中からキレイにの基本情報
毎日ととのうごはん🔰料理苦手さん/お鍋1つで楽/体の中からキレイに
2024-5-3(金)、5-13(月)、5-14(火)、5-16(木)、5-17(金)、5-20(月)、5-21(火)、5-23(木)、5-24(金)、5-25(土)、5-27(月)、5-28(火)
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。
毎日ととのうごはん🔰料理苦手さん/お鍋1つで楽/体の中からキレイにの紹介
重ねて煮るだけで美味しくなる料理。時短簡単で料理苦手さん向け。作り置きできて離…
30分で2品!!重ねて煮るだけでお鍋の中で美味しくなる料理です。
しかもきちんと作るから栄養がぎゅっと詰まっていて、しっかりデトックス。
料理のエネルギーが高く(重ねて層を作ることでエネルギーが高ますオルゴン効果)、からだの中からキレイになります。
仕事で疲れているから食事作りは時短でやりたい、でもきちんと食べたい。
食事に氣をつけたいけどどうすればいいのかわからない。
こんなお悩みありませんか?
簡単、美味しい、ヘルシーの重ね煮なら、そのお悩みが解決します!
「重ね煮」は東洋哲学の陰陽論に基づく料理法で、
切って、重ねて、煮るの簡単3ステップです。
お鍋を1つ用意して、
上昇するエネルギーを持つ陰性の野菜から
順番に下降するエネルギーの陽性のものを、
切っては重ねていきます。
火にかけると、お鍋の中で対流がおこって調和し、
あっという間に優しい味の料理ができあがります。
素材の旨味がたっぷり、バランスがいいので
味付けがシンプルだから失敗が少ないです。
その上、野菜は皮をむかず、だし要らずで
野菜の栄養・旨味を丸ごといただきます。
ところで、和食が世界の文化遺産となり世界中から注目されています。
お店で食べる和食はハードルが高そうですが、
重ねて煮るだけで、おうちで簡単に作れます。
優しいお味でほっこりし、しっかりデトックス。
からだの中からキレイになります。
ごはんと味噌汁を基本とし、「まごわやさしいこ」を
日々の食卓に取り入れると
便秘解消、腸活、免疫力UPはもちろん、
美肌、ウエルエイジングなど、いいことがいっぱいです。
ママから取り分けて離乳食も簡単にできます。
こころとからだがととのい、家族みんなが健康になる魔法の料理法です!
冷蔵庫にあるもので作れるので、お買い物のとき
つい余計なものまで買ってしまうことがなくなり、
こころとお財布に優しいです。
1年365日、毎日、重ね煮を作って20年。
重ね煮の美味しさをお伝えしたいと、自宅、サロン、カフェなどで
教室を開催してきました。
毎回、簡単にあっという間にできて、おいしいと
感嘆の声をちょうだいしています。
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一汁一菜を作ります!
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〈5/1~5/15〉
☆春のスープ
☆キャベツの和え物
〈5/15~5/30〉
☆春のすまし汁
☆切干大根煮
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こんなことを学びます
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●重ね方&作り方
●こんなにラク
●おいしくなるヒミツ
●調理(一汁一菜)
・野菜の切り方
・重ね方
・火の強さ
・調味料の使い方・分量
・味の調え方
・もし失敗したら?
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こんな風に教えます
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・録画視聴もできます。
・ペースを見ながら進めます。
・メニューは月の前半、後半で変わります。
・基本的にお肉、乳製品、小麦粉、砂糖は使いません。
・ご用意いただく食材、用具は前々日にお知らせします。
・料理により、仕上げは食べる直前にお願いする場合
があります。
・スマホ、タブレットでもご参加いただけます。
・座学は座って受講ください。
・PCとスマホ2台で入っていただいても構いません。
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こんな効果があります
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・体の中からキレイに(デトックス)
・夕食の準備が楽チン
・洗い物が減る
・ゴミが減る
・こころとからだがゆるむ
・離乳食から介護職まで、家族みんなで食べられる
・作り置きしてアレンジを楽しめる
・砂糖、小麦粉、乳製品なしで腸が元氣になる
・野菜大好きになる
・時短料理でこころに余裕ができる
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定員
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基本 5名
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レシピのない重ね煮料理教室へようこそ!
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毎日の食事のメニュー作りにお悩みではありませんか?
あそこでこれを買って、あれを作って・・・など、
頭の中、フル回転。
料理研究家の土井善晴先生は
「レシピを意識した途端に人間という生き物は
感覚所与(五感)を使わなくなるんです。」
と言っておられます。
~「利他と料理」土井善晴・中島岳志著 ミシマ社~
この講座はレシピがないから、五感を存分に活用して、
冷蔵庫にあるものでちゃちゃっと作っていただけます。
レンジやオーブ…
毎日ととのうごはん🔰料理苦手さん/お鍋1つで楽/体の中からキレイにの詳細情報
イベントのジャンル
![](https://d2goguvysdoarq.cloudfront.net/assets/feature/event_7-ee06f15337926e14957fadbbbee156982fa5a1e8f03a5c0d30f59b0e38713f2b.png)
イベント名 | 毎日ととのうごはん🔰料理苦手さん/お鍋1つで楽/体の中からキレイに |
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イベント名かな | |
主催者名 | 山口 人代 |
予約ページ | 詳細情報・予約はこちらから(外部サイト「ストアカ」へ) |
開催日時 |
※掲載情報は変更になる場合があります。最新の情報は、予約ページでご確認ください。 |
予約/応募 | 予約必要 |
備考 | ※このイベントは有料です。料金の詳細は、予約ページでご確認ください。 情報提供:ストアカ |
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